InoNews.ru - зарубежная пресса в переводах
ІвЮаЭШЪ, 30 јРЩ 2017, 10:29 На главную Карта сайта Написать письмо
Добавить в Избранное
InoNews.ru - зарубежная пресса в переводах
Календарь событий
       
Читайте такжедалее
Турецкие власти продолжают репрессии против оппозиционных журналистов


Международные силы объединяются для борьбы с терроризмом


The Jerusalem Post: Иран готов наращивать неядерные силы


Государственную власть на Ближнем Востоке сменяют военные «царьки»


Итоги операции «Рубеж обороны»: $9 млрд. прямых расходов


Двадцать четыре часа без права перелета


Калейдоскоп новостей:

Главные новости недели Последние новости экономики Политика новости Спорт Экспресс-новости дня Новости мира Современная культура Наука и технологии Новости мировой экономики Международное сотрудничество



Люди:

Владимир Путин | Дмитрий Медведев | Виктор Ющенко | Юлия Тимошенко | Михаил Саакашвили | Владимир Жириновский | Николя Саркози | Тони Блэр | Барак Обама | Махмуд Ахмадинежад | Гордон Браун | Джордж Буш | Борис Тадич | Александр Лукашенко | Эдуард Кокойты | Сильвио Берлускони | Ангела Меркель | Дональд Туск | Уго Чавес | Фидель Кастро | Билл Клинтон | БЕНЕДИКТ XVI | Жак Ширак | Герхард Шредер | Тайип Эрдоган | Усама бен Ладен |



Источники информации:

The Sunday Times | Daily Telegraph | Chicago Tribune | The Boston Globe | The New Yorker | Los Angeles Times | USA Today | The Washington Post | «Гардиан» (Guardian) | «Москоу Таймс» (The Moscow Times) | «Москоу Ньюс»(The Moscow News) | «Форбс» (Forbes) | «БиБиСи» (BBC) | «Рейтер» (Reuters) | «Си-Эн-Эн» (CNN) | «Таймс» (The Times) | «Экономист» (The Economist) | «Уолл Стрит Джорнал» (The Wall Street Journal) | «Файнэншл Таймс» (The Financial Times) | «Бизнес Уик» (Business Week) | «Нью-Йорк Таймс» (The New-York Times) |



Исторические деятели:

Индира Ганди | Джордж Буш (Старший) | Леонид Ильич Брежнев | Уинстон Черчилль | Шарль де Голль | Бенито Муссолини | Екатерина I Алексеевна | Дмитрий Донской | Рональд Уилсон Рейган | Жанна д’Арк | Наполеон I Бонапарт | Петр I Великий | Эрнесто Че Гевара | Владимир Ильич Ленин | Джимми Картер | Джеральд Форд | Саддам Хусейн | Невилл Чемберлен | Клаус Штауффенберг | Дуайт Эйзенхауэр | Юзеф Пилсудский | Карл Маннергейм | Джон Кеннеди | Франсиско Франко |


Главная | Бизнес | О чем нужно помнить при подборе спортивного питания
Что представляет собой спортивное питание для атлета? Обычно это разного рода продукты, которые спортсмену необходимы для того, чтобы увеличивались объемы мышц, улучшались спортивные показатели. Да и общее состояние здоровья в целом.


Надо признать, что далеко не каждый из нас может правильно разобраться в категориях этого продукта. Не все также понимают, какое спортивное питание в конкретном случае нужно выбрать из множества других. Когда выбираешь спортивное питание, то должен в первую очередь прислушиваться к советам тренера. Можно принять к сведению и рекомендации более опытного друга. Нужно также следить за новинками на рынке. Бифест, например, сейчас не просто популярный российский производитель спортивных товаров. Он также теперь известен и на рынке спортивного питания.

Протеиновые порошки не зря называют основой атлетики. Этот продукт рекомендуют тем, кто желают увеличить мышечную массу. Специалисты говорят, что протеиновые порошки целесообразно применять именно после того, как закончилась тренировка. Можно и тогда, когда только пробуждаешься. Тем самым ты поможешь организму компенсировать недостаток белка.

Самым идеальным видом белкового питания считается сывороточный протеин, поскольку он идеально подходит для того, чтобы восстанавливать силы после сложной тренировки. Соевый протеин можно порекомендовать вегетарианцам, так как он является полной заменой мясных продуктов. Казеиновый протеин можно посоветовать принимать перед тем, как ложишься спать. Ведь он не позволяет разрушаться мышечным тканям во сне.

Аминокислоты нужны тем, кто намерен добиться увеличения объема мышц и противостоять их разрушению. Принимать их желательно в какое-то определенное время. Если вы их будете принимать после занятий в спортзале, то не допустите разрушения мышечных тканей. Оно происходит, потому что организм использует мышцы для того, чтобы вырабатывать энергию.

Глютамин принимают для восстановления запасов аминокислот, поскольку они израсходуются на тренировках. Нехватка глютамина в организме ведет к тому, что ослабевает иммунитет. Эта аминокислота помогает быстро восстановить и улучшить самочувствие.

Полиненасыщенные жирные кислоты – средство для избавления от лишнего жира в организме. Они также полезны для функции мозга и нервной системы, помогают более легкому оттоку желчи.

Заменители питания помогают тогда, когда у вас нет возможности нормально поесть. Их два вида: смеси для разведения в воде или протеиновые батончики.


Предыдущая новость   Все новости   Следующая новость


Читайте также:

Избранные статьи:

Иран заблокирует Персидский залив в случае нападения

 

Кризисы усугубляются

 

США входит в период застоя

 

Профиль: Джордж Уокер Буш

 

Президент Франции: Лиссабонский договор необходим для расширения ЕС

 


Поклонись, Америка!

Оперативно-тактический ракетный комплекс ''Искандер''

День Великой Трагедии

Ждать ли возвращения Путина в Кремль в 2009 году?

Насколько близки Россия, Иран и Венесуэла?
Лента последних переводовдалее
Грузия отозвала посла из России Абхазия отвергла предложение США о внедрении международной полиции
('Economist') ('The New-York Times')
Райс предупредила Иран, что США будут защищать своих союзников Иран испытал ракеты
('Reuters') ('The International Herald Tribune')
Иран обещал ударить по Тель-Авиву и кораблям США в случае нападения Два высокопоставленных офицера ушли в отставку
('BBC') ('Guardian')
США и Польша пришли к консенсусу по системе ПРО Путин предостерег Украину от вступления в НАТО, пригрозив прекратить действие выгодных соглашений
('The Times') ('BBC')
Наиболее актуальноедалее
31.10.07  Немецкие социал-демократы «берут левее»
12.05.10  Кризис в Греции угрожает всей еврозоне
13.01.12  Без права на статус
02.06.14  Выставка Interpack прошла в Дюссельдорфе
Самое читаемоедалее

Международные перевозки грузов: от точки до точки


Преимущества сборной доставки грузов по разным направлениям


Кто в Великобритании чувствует себя самым счастливым


Испанская монархия под ударом из-за судебного преследования инфанты Кристины


Экономика США подводит итоги распродаж в День благодарения


Заголовки днядалее

Международные перевозки грузов: от точки до точки


Преимущества сборной доставки грузов по разным направлениям


Британские ученые настаивают на участии своей страны в ЕС


Кто в Великобритании чувствует себя самым счастливым


Испанская монархия под ударом из-за судебного преследования инфанты Кристины


Аналитикадалее

Британские ученые настаивают на участии своей страны в ЕС


Другой европейский кризис


Что такое социализм?


Меры экономии вновь толкнули Европу к краю бездны


 
Яндекс.Метрика